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30日メソッド基礎編
はじめに
マルチリンガルメソッドについて (2:16)
あなたはすでに英語が話せている！？ (1:47)
新しい英語の学び方 (1:00)
はじめの自己紹介 (0:57)
ワーク：自己紹介 (3:28)
ワーク：自己紹介（日本語音声） (2:42)
【準備編】はじめる前に
呼吸を整える (2:01)
リスニングは音読で鍛える (1:24)
ワーク０：音読①Yumeko's Story (14:12)
ワーク０：音読①Yumeko's Story（アメリカネイティブ）
ワーク０：音読②Taro's Story (15:31)
ワーク０：音読②Taro's Story（アメリカネイティブ）
【第１日目】目標設定
ワーク：目標設定 (4:51)
ワーク：目標設定（日本語音声） (5:48)
ワーク：スケジューリング (2:03)
ワーク：スケジューリング（日本語音声） (2:36)
【第２日目〜９日目】英語シャワーとモデリング
ワーク１：簡単ディクテーション (1:15)
ワーク１：簡単ディクテーション（日本語音声） (1:43)
ワーク２：１０００文チャレンジ (2:27)
ワーク２：１０００文チャレンジ（日本語音声） (4:48)
ワーク３：「発声＞発音」音読法 (1:51)
ワーク３：「発声＞発音」音読法（日本語音声） (4:05)
【第１０日目〜１３日目】グッと伝わる話し方トレーニング
効果的な学び方を知る (6:51)
ワーク４：抑揚＆リズムシャドーイング (1:37)
ワーク４：抑揚＆リズムシャドーイング（日本語音声） (1:53)
ワーク５：「数字・日時」練習法 (3:13)
ワーク５：「数字・日時」練習法（日本語音声） (2:49)
【第１４〜２０日目】英語で考えるハイパートレーニング
良い自己紹介とは (3:35)
ワーク６：アクションベースの自己紹介 (6:10)
ワーク６：アクションベースの自己紹介（日本語音声） (5:15)
ワーク７：英語でひとり実況中継 (3:51)
ワーク７：英語でひとり実況中継（日本語音声） (4:32)
ワーク８：英語でひとり議論 (0:49)
ワーク８：英語でひとり議論（日本語音声） (0:49)
【第２１日目〜２７日目】反射力レベルアップ
ワーク９：自己紹介に対する質問 (2:14)
ワーク９：自己紹介に対する質問（日本語音声） (1:54)
ワーク１０：質問トレーニング (4:20)
ワーク１０：質問トレーニング（日本語音声） (5:00)
ワーク１１：要約トレーニング (0:52)
ワーク１１：要約トレーニング（日本語音声） (0:41)
【継続レッスン】30日レッスンのその後・・・
ワーク１２：同義語・類義語トレーニング (2:49)
ワーク１２：同義語・類義語トレーニング（日本語音声） (4:46)
ワーク：自己紹介
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